스웨디시 마사지는 근육의 긴장을 풀어주고, 혈액순환을 촉진하며, 신체적 피로를 회복시키기 위해 고안된 서양식 마사지 기법 중 하나입니다. 이 마사지는 주로 길고 부드러운 스트로크, 반죽, 압박과 같은 기술을 사용하여 근육을 이완시키고 통증을 완화하는 데 중점을 둡니다. 스웨디시 마사지는 일반적으로 피부 표면에 부드럽게 압력을 가하는 방식으로 진행되며, 이는 피부와 근육 사이의 순환을 개선하고, 근육의 유연성을 높이며 전신의 이완을 촉진합니다. 마사지 오일이나 로션을 사용하여 부드러운 손길로 이루어지는 이 마사지는 특히 스트레스 해소와 심신의 평화를 원하는 사람들에게 인기가 많습니다. 스웨디시 마사지는 전신에 걸쳐 실시되며, 몸의 균형을 잡고 피로를 회복시키는 데 효과적이기 때문에, 신체적 긴장을 풀고 마음의 안정을 찾고자 하는 사람들에게 매우 유익한 마사지 기법입니다.
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